內地有一名男子近日在小紅書裡出 Post，他聲稱自己在沒運動員 180 公斤，身體更驗出 4 種疾病，之後跑了 5 年，那些病都消失了，他標明這是自身親身經歷之事，絕無誇大之辭。

內地男子指自己未做運動之前身重 180 公斤，而且患有 4 種疾病，其中包括輕度脂肪肝、肥胖、心律不正和 2.7 毫米的膽結石。每個早晚各慢跑 1 小時，平均每日 10 公里，起初跑步第一年只是減少了體重，將體重減少到 160 公斤，減了接近 20 公斤，換言之一個月減了約 1.6 公斤，肥胖症變為輕度肥胖，心律不正有改善，而且以前每年都會增長至 0.1 - 0.2毫米的膽結石，今年再沒有增長。

（圖：微紀錄，小紅書）

雖然體重沒有明顯下降，不過他並非減肥而運動，亦沒有特別戒口，想吃什麼就吃什麼，跑步第二年就再沒有減膀，體重一直維持在 160 公斤，取而代之的是輕度脂肪肝、肥胖及心律不正消失，膽結石更縮小至 2.4 毫米，後續事主亦繼續有跑步，膽結石越縮越小。

他回憶起當時去做B超超聲波檢查時，醫生檢查後勾選了「無」膽結石，事主不信，醫生便再度檢查一遍後反問他「你確定有膽結石？」事主便將自己膽結石越縮越小的經歷說一遍，於是醫生第三度檢查，這才發現的確是消失了：「原來的印跡還在，確實是逐步縮小消失了，現在基本上可以忽略不計。」但為了激勵事主繼續跑步鍛煉，便在膽結石那一欄填了0.1毫米。（圖：微紀錄，小紅書）

事主因此事請教醫生，有醫生指膽結石需要手術處理，不過中醫卻有另一個說法，認為因為鍛練使事主的新陳代謝功能增強，也自然能排除身體異物。事主出Post後，有網民分享自己也是相同情況，「我跑步把腎結石跑沒有了」、「膽息內查出來快 10 年⋯⋯跑步 3 個月後剛好體檢，醫生說查不到」、「我兩年前乳腺結節，去檢查醫生叫我三個月復查一次，然後我就開始跳繩，跳了一段時間去復查結節變小了，後來我都懶得去復查了。」不過亦有網友表示「跑步 4 年了，血壓該高還是高，三高該高還是高，腎結石該有還是有，腎囊腫該有還是有。」

（圖：微紀錄，小紅書）

資料來源：小紅書